三、介绍完训练的基础知识后，接下来为大家提供2种比较可行的训练方案。
方案1：各项训练项目均衡轮换。
可以选择一周一轮换，也可以选择一天一轮换，时间相同就可以。
此方案的好处是比较机械化，定期均衡轮换即可。
方案2：专项训练方案。
此方案具有比较强的针对性，可以增强球队某一特定项目上的数据。
简单说就是哪儿不强补哪儿，速度差久多训练速度，力量差就多训练力量等等。
需要提醒各位的是：切不可对某个项目持续训练太长时间，否则你手下的大牌就会找你谈话说训练太单调无趣的。
方案2可以视作方案1的补充训练方案，可以有效解决球队数据不齐整的情况，哪里数据不高补练哪里。
举个例子：球队有5个A，1个B，那就针对B的这一项进行专项训练，再配合方案1，就可以达到满意的效果了。
值得注意的是：不管是方案一还是方案二，刚开始数据可能都会有所浮动，甚至可能往下掉，但请大家放心，保持训练，后期还是会增长。
举个最最简单的例子：就算训练中每个项目一个有效训练日一轮换，到最后增长的数值总和还是正数，也就说到最后还是增长的。
或许有朋友会说：既然这么麻烦，还换什么呢？干脆都练状态，什么都不往下掉，这样不也很好么？
非也非也，如果光练状态，那么，你的球员就会成长得非常慢了，过了成长期的球员，把持不住的就掉下去了。
有兴趣的朋友可以花点时间去试验一下，开一个档，保存2份，一份用上面2个方案结合的方式去训练，玩一个赛季，看看增长了多少，回头再玩另一份存档，一直训练状态，玩一个赛季，看看增长了多少。
四、说完训练方案，顺便说一下我自己的训练方法吧。
其实也就是2个方案结合进行，总的来说是均衡训练，每个项目训练5个有效训练日之后换下一个，如此循环。有哪一项相对较差的进行加练，多练几天。
训练要灵活运用，通常来说，训练多了，比赛多了，球员体能和状态都会受影响，这个时候就要适当地训练一下状态项。不过我基本不练状态，这样可以有更多时间训练其他项目，对于赛程密集的情况，一个赛季也就那么一两段时间，让体能出问题的主力球员打个五六十分钟，然后换下来，就可以解决很多问题了。
pes2012的训练相当于吃大锅饭，训练速度，大家就一起加速度，训练力量（身体），大家就一起加力量（身体）。
然而你的球队里的球员总的来说是形形色色的，有速度快的，有技术好的。
绝对不能因为你的球队某一项评分到了A、到了99就不训练这一项了。
举个例子：你的球队速度等级为A，数值99，你有球员A，他的速度项都比较低，要想他的速度加快，就必须接着训练速度，如果你因为你的球队速度评分是99就不训练速度了，那球员A速度项的数据就涨得很慢很慢了。
以上都是个人经验，希望对未完全掌握pes2012大师联赛训练方法的朋友有所帮助。
Over！
《实况足球2012》游侠专题站：http://www.ali213.net/zt/pes2012/
阿凡达潘多拉边境
博德之门3
心灵杀手2
星空
